Que es la diabetes?
La Diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energía. La insulina es el factor más importante en este proceso. Durante la digestión se descomponen los alimentos para crear glucosa, la mayor fuente de combustible para el cuerpo. Esta glucosa pasa a la sangre, donde la insulina le permite entrar en las células. (La insulina es una hormona segregada por el páncreas, una glándula que se encuentra detrás del estomago).
En personas con diabetes, uno de dos componentes de este sistema falla:
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El páncreas no produce, o produce poca insulina (TIPO I), o
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Las células del cuerpo no responden a la insulina que se produce o se agota (TIPO II).
Como prevenir Diabetes Tipo I:
La Diabetes Tipo I no puede prevenirse. Incluso, los médicos no pueden determinar quien padecerá esta enfermedad y quien no. Nadie sabe con certeza por que algunas personas padecen diabetes tipo I, pero los científicos creen que esta enfermedad guarda cierta relación con lo genético. Sin embargo, para padecer diabetes, no es suficiente haber heredado los genes. En la mayoría de los casos, para que una persona tenga diabetes tipo I debe existir algún otro factor.
Como prevenir Diabetes Tipo II:
La Diabetes Tipo II es distinta. En algunos casos, puede prevenirse. En la diabetes tipo II, el páncreas produce insulina, pero el organismo no responde a esta hormona como debería. La mayoría de personas que padecen de diabetes tipo II tienen problemas de sobre peso.
Para prevenir la Diabetes Tipo II se recomienda seguir estos consejos:
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Lograr un peso saludable. Un exceso de peso hace que el cuerpo tenga que utilizar más insulina y se agote.
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Elegir alimentos saludables.
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Hacer suficiente ejercicio.
Recomendaciones para el control diario de la Diabetes.